Eigenübungen

Bereits am Tag der OP erhalten Sie durch die Therapeuten Hilfestellung. Sie zeigen Ihnen Übungen, die Ihnen helfen, Ihren Kreislauf wieder in Schwung zu bringen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern und zu stabilisieren. Hierzu gehören zum Beispiel Atemwegs-, Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen.

Hilfsmittelversorgung

Auch bei Fragen und Tipps, wenn es um die Hilfsmittelversorgung geht, stehen wir Ihnen gerne zur Seite. Wir zeigen Ihnen auch den korrekten Umgang damit.

Ratschläge und Tipps:

bitte nicht...

 

• mit nur einer Stütze laufen.

• Schmerzen, Taubheit oder andere Probleme verschweigen.

• über die Belastungsgrenzen hinaus trainieren - viel hilft nicht immer viel.

• alleine Treppen laufen, bevor ein Therapeut es mit Ihnen geübt hat.

• zu schnell ungeduldig werden. Geben Sie sich und Ihrem Körper die nötige Zeit, die er braucht.

Nützliche Dinge für Ihren Krankenhausaufenthalt:

• Trainingshose mit weitem Fußeinstieg oder kurze Hose

• bequeme Oberteile

• Morgenmantel

• bequeme flache Schuhe geschlossen oder mit Riemen, z. B. Sandalen

• Schuhlöffel mit langem Stiel

• eigene Gehstützen, falls vorhanden

• Brille, falls erfoderlich

Im Anschluss:

Um ein möglichst optimales Ergebnis nach Ihrer Knieoperation zu erzielen, empfiehlt es sich, auch nach dem Klinik- und Rehaaufenthalt weiter an Ihrer Beweglichkeit und Fitness zu arbeiten. Dies sind wichtige Faktoren, damit Sie später den Alltag und Ihre Freizeitgestaltung wieder unbeschwert genießen können. Gerne begleiten wir Sie auch bei diesem Vorhaben.